Jakarta (ANTARA) – Memiliki jenggot atau kumis tebal menjadi dambaan sebagian pria karena dianggap dapat menambah kesan maskulin dan daya tarik. Namun, tidak semua pria secara alami memiliki pertumbuhan rambut wajah yang lebat. Faktor genetik, hormon, hingga pola hidup turut mempengaruhi kondisi ini.
Meski demikian, bukan berarti Anda tidak bisa memiliki jenggot atau kumis impian. Terdapat berbagai cara alami yang dapat dilakukan untuk merangsang pertumbuhan rambut wajah. Berikut ini 10 tips menumbuhkan jenggot dan kumis secara alami yang dapat Anda terapkan.
1. Rajin mencukur
Mencukur secara rutin dipercaya mampu merangsang pertumbuhan folikel rambut. Saat bercukur, amati area wajah tempat tumbuhnya rambut halus, lalu cukur hingga bersih. Kebiasaan ini dapat merangsang pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan tebal.
Untuk mencegah iritasi kulit akibat sering bercukur, Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya setelah bercukur. Gel ini memiliki sifat menyejukkan dan membantu menjaga kelembapan kulit wajah. Lakukan secara rutin dan sabar agar hasilnya lebih optimal.
Baca juga: 7 rekomendasi minyak penumbuh rambut yang patut dicoba
2. Mengonsumsi biotin
Biotin atau vitamin B7 merupakan salah satu nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut. Konsumsi biotin secara rutin dapat membantu menebalkan rambut, termasuk jenggot dan kumis. Biotin bisa didapatkan dari makanan seperti kuning telur dan pisang, maupun dalam bentuk suplemen.
Jika Anda mempertimbangkan suplemen biotin, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis mengenai dosis dan potensi efek sampingnya.
3. Meningkatkan konsumsi makanan tinggi protein
Rambut terdiri dari 97% protein. Oleh karena itu, asupan protein harian sangat penting untuk merangsang pertumbuhan jenggot dan kumis. Konsumsi makanan seperti putih telur, daging ayam, ikan, serta biji-bijian.
Selain protein, perbanyak juga asupan vitamin A, C, dan E yang bersifat antioksidan. Vitamin tersebut dapat membantu regenerasi sel dan mempercepat metabolisme tubuh, yang secara tidak langsung dapat mendukung pertumbuhan rambut wajah.
4. Mengoleskan minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan lemak sehat, omega-6, dan omega-3 yang mendukung sintesis protein dan regenerasi sel. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada area wajah yang ingin ditumbuhi jenggot, baik secara langsung maupun dicampur dengan minyak jojoba. Lakukan pijatan ringan sebelum tidur dan biarkan semalaman.
Baca juga: Cara memilih bentuk poni yang tepat untuk wajah
5. Menggunakan minyak alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan rambut. Hancurkan alpukat matang dan oleskan ke area wajah. Diamkan selama 15–20 menit sebelum membilas dengan air hangat. Lakukan metode ini secara rutin beberapa kali seminggu.
6. Manfaatkan minyak kelapa
Minyak kelapa dikenal sebagai pelembap alami yang mampu memperkuat akar rambut dan mencegah kerusakan. Oleskan minyak kelapa hangat ke wajah, pijat perlahan selama beberapa menit, lalu diamkan selama 30 menit sebelum dibilas. Gunakan secara teratur untuk hasil optimal.
7. Gunakan minyak rami (hemp oil)
Minyak rami mengandung asam lemak omega-3 yang mendukung pertumbuhan rambut sehat. Oleskan pada dagu dan area sekitar kumis, pijat lembut selama beberapa menit, lalu biarkan selama 30–45 menit sebelum dibilas. Lakukan ini beberapa kali dalam seminggu.
8. Lidah buaya (aloe vera)
Lidah buaya memiliki khasiat alami untuk merangsang pertumbuhan rambut. Gel lidah buaya dapat dioleskan langsung ke kulit wajah dan dibiarkan selama 30 menit sebelum dibilas. Ulangi perawatan ini beberapa kali seminggu.
Baca juga: Lukman Sardi cukur rambut wajah demi peran di film “Ghost in The Cell”
9. Campuran kunyit dan madu
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa anti-inflamasi yang membantu merangsang pertumbuhan rambut. Campurkan kunyit bubuk dengan madu hingga membentuk pasta, oleskan ke area brewok, lalu diamkan selama 20–30 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Lakukan 1–2 kali seminggu.
10. Masker gandum dan susu
Campuran gandum dan susu dapat menjadi masker alami untuk menutrisi kulit wajah dan mempercepat pertumbuhan rambut. Oleskan pasta gandum dan susu ke area wajah, biarkan selama 20–30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Kandungan protein dalam gandum dan nutrisi dari susu dapat membantu merangsang pertumbuhan jenggot dan kumis secara alami.
Perawatan rutin wajah
Tak hanya mengandalkan bahan alami, perawatan rutin wajah juga sangat penting dalam proses menumbuhkan rambut wajah. Cuci muka dua kali sehari, eksfoliasi kulit dengan scrub atau toner, dan gunakan serum khusus penumbuh jenggot agar kulit tetap bersih dan pori-pori tidak tersumbat.
Kulit wajah yang sehat akan menjadi media yang baik bagi pertumbuhan jenggot dan kumis. Konsistensi dan disiplin menjadi kunci utama dalam setiap upaya ini.
Baca juga: Kiat merawat rambut balayage ala Glen Hew: Wajib proteksi UV
Baca juga: Hindari kebotakan, ini 10 cara tumbuhkan rambut dengan cepat dan lebat
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
