Bukan Musuh! Ini Alasan Ngemil Kamu Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

JAKARTA – Banyak orang yang masih percaya bahwa ngemil adalah musuh utama dalam program diet. Padahal, menurut ahli gizi itu belum tentu benar, loh. Yuk kita simak alasannya!

Nutritionist Riana Angelyna mengungkapkan bahwa ngemil dapat menjadi senjata rahasia yang efektif dalam menjaga metabolisme tubuh, terutama jika dilakukan dengan cara yang benar dan tepat.Presenter Robby Purba juga mengaku bahwa dietnya menjadi utuh karena ngemil, ia menganjurkan untuk mengonsumsi cemilan yang sehat.

Tanggapan Robby Purba diterima baik oleh nutritionist, ngemil membuat kita gemuk adalah mitos belaka tergantung dengan pilihan snack yang kita makan. Pastikan snack tersebut mengandung tinggi protein, tinggi serat, dan rendah gula. Ketiga kandungan gizi ini akan membuat diet kamu menjadi sempurna.

“Mitos, benar tadi kata Kak Robby. Jadi tergantung dari pilihan snack nya, kalau misalkan snacknya itu tinggi protein, tinggi serat, rendah gula, itu oke banget untuk kita jadikan snack karena apalagi untuk orang yang diet,” ungkapnya dalam kanal YouTube Yava Bali berjudul ‘Robby Purba Ngemil Enak Bisa Bareng Opung dan Gak Takut Tinggi Gula! – HappyHealth’.

Baca Juga: Manfaat Granola yang Diam-diam Luar Biasa, Kamu Wajib Tahu!