Jakarta (ANTARA) – Memiliki anak kembar kerap menjadi harapan bagi sebagian pasangan yang mendambakan kebahagiaan ganda dalam keluarga. Meski tidak ada cara yang dapat menjamin sepenuhnya kehamilan kembar, sejumlah faktor dan metode tertentu diketahui dapat meningkatkan kemungkinan tersebut.
Anak kembar adalah dua atau lebih individu yang lahir dari satu masa kehamilan yang sama. Kembar dapat memiliki jenis kelamin yang sama maupun berbeda, tergantung pada proses terjadinya pembuahan. Kembar identik terjadi dari satu sel telur yang membelah, sedangkan kembar fraternal berasal dari dua sel telur yang dibuahi oleh dua sperma berbeda.
Berikut beberapa cara dan faktor yang dapat meningkatkan peluang pasangan suami istri untuk memiliki anak kembar:
Baca juga: Dokter: obat penyubur bisa picu anak kembar
1. Hamil saat menyusui
Hormon prolaktin yang dihasilkan saat menyusui disebut-sebut dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan, termasuk kehamilan kembar. Namun, hal ini masih memerlukan bukti ilmiah lebih lanjut.
2. Perbanyak konsumsi produk susu
Produk susu mengandung hormon pertumbuhan yang dipercaya dapat mendorong peluang hiperovulasi, yaitu pelepasan lebih dari satu sel telur dalam satu siklus menstruasi.
3. Asupan seng bagi pria
Makanan kaya seng seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan, diyakini dapat meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, sehingga memperbesar peluang terjadinya pembuahan ganda.
4. Konsumsi makanan kaya protein dan isoflavon
Makanan seperti tahu, kedelai, biji-bijian utuh, dan ubi jalar dipercaya dapat merangsang pelepasan lebih dari satu sel telur, sehingga meningkatkan peluang memiliki anak kembar.
Baca juga: 11 faktor penentu terjadinya kehamilan kembar
5. Memberi jarak antar kehamilan
Memberi jeda waktu yang cukup antara kehamilan satu dan berikutnya disebut dapat meningkatkan peluang kehamilan kembar, karena tubuh memiliki waktu untuk memulihkan dan mempersiapkan diri.
6. Konsumsi herbal tertentu
Sejumlah tanaman herbal seperti akar licorice, akar maca, minyak biji rami, evening primrose oil, dan black cohosh dipercaya dapat membantu menyeimbangkan hormon dan memperbaiki kesuburan. Namun, efektivitasnya masih perlu diteliti lebih lanjut secara medis.
7. Program bayi tabung (IVF)
Melalui program fertilisasi in vitro atau bayi tabung, lebih dari satu embrio dapat ditanamkan dalam rahim, sehingga meningkatkan kemungkinan lahirnya bayi kembar.
8. Inseminasi buatan
Metode inseminasi buatan dengan menyuntikkan sperma langsung ke dalam rahim, seringkali disertai dengan konsumsi obat penyubur, juga bisa meningkatkan peluang kehamilan kembar.
Baca juga: Bayi kembar di California lahir beda tahun
Faktor yang mendukung kehamilan kembar
Selain metode di atas, terdapat pula sejumlah faktor yang diketahui dapat mempengaruhi peluang memiliki anak kembar, antara lain:
Riwayat keluarga
Pasangan dengan riwayat kelahiran kembar, terutama dari pihak perempuan, memiliki peluang lebih besar untuk mengandung anak kembar.
Riwayat kehamilan kembar
Wanita yang sebelumnya pernah melahirkan anak kembar memiliki kemungkinan dua kali lipat untuk hamil kembar kembali.
Bentuk tubuh
Wanita dengan postur tubuh tinggi dan berat badan lebih besar diketahui memiliki peluang yang lebih tinggi, meski belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah.
Usia ibu
Wanita berusia di atas 35 tahun memiliki kadar hormon FSH (follicle-stimulating hormone) yang lebih tinggi, yang dapat menyebabkan pelepasan lebih dari satu sel telur dalam satu siklus.
Jumlah kehamilan sebelumnya
Semakin sering seorang wanita hamil, maka peluangnya untuk mendapatkan anak kembar juga meningkat.
Meski berbagai faktor dan metode dapat meningkatkan peluang mendapatkan anak kembar, perlu diingat bahwa tidak semua pasangan akan mendapatkan hasil yang sama. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan sebelum mencoba metode atau program tertentu, guna memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Memiliki anak kembar memang menjadi dambaan bagi banyak keluarga, namun yang paling penting adalah proses kehamilan yang sehat dan keselamatan ibu serta anak.
Baca juga: Kiat bagi ibu hamil tetap sehat selama mengandung anak kembar
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
