Jakarta (ANTARA) – Dopamin merupakan salah satu neurotransmiter penting dalam sistem saraf yang berfungsi menyampaikan informasi kimiawi antarsel saraf. Zat ini berperan besar dalam mengatur rasa senang, motivasi, konsentrasi, daya ingat, kemampuan menyelesaikan masalah, serta kontrol terhadap rasa nyeri. Tak hanya itu, dopamin juga mempengaruhi berbagai fungsi fisik seperti detak jantung, aliran darah, fungsi ginjal, produksi hormon, pola tidur, keseimbangan tubuh, dan respons terhadap mual dan muntah.
Namun, kelebihan dopamin dalam tubuh bukan berarti sesuatu yang baik. Dalam jumlah yang berlebihan, dopamin justru dapat menimbulkan sejumlah gangguan fisik dan psikis yang serius. Dokter Nadia Nurotul Fuadah dari Alodokter menjelaskan bahwa kelebihan dopamin dapat menyebabkan efek euforia berlebihan, perilaku agresif, peningkatan hasrat seksual yang tidak terkendali, bahkan gejala-gejala psikotik yang bisa mengarah pada gangguan jiwa seperti skizofrenia.
Gejala kelebihan dopamin
Seseorang yang mengalami peningkatan kadar dopamin dalam tubuh dapat menunjukkan beberapa gejala berikut:
- Mudah gelisah
- Terlalu bersemangat atau merasa sangat senang secara berlebihan
- Peningkatan libido secara tidak wajar
- Insomnia atau kesulitan tidur
- Lebih mudah stres dan tidak stabil secara emosional
Dalam beberapa kasus, kelebihan dopamin juga dikaitkan dengan munculnya perilaku kompulsif, seperti kecanduan terhadap suatu hal, misalnya narkoba atau pornografi.
Baca juga: Menjelajahi fenomena “Brain Rot” di era digital
Penyebab kelebihan dopamin
Peningkatan kadar dopamin dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika hingga gaya hidup. Salah satu pemicu utama adalah penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk obat stimulan, alkohol, nikotin, dan narkotika. Obat-obatan tersebut merangsang produksi dopamin dalam jumlah besar dan menciptakan rasa senang yang intens. Jika dikonsumsi terus-menerus, tubuh menjadi terbiasa dengan kadar dopamin tinggi dan membutuhkan lebih banyak zat untuk merasakan efek yang sama.
Hal ini kemudian memicu siklus ketergantungan yang sulit dihentikan. Ketika seseorang mencoba berhenti, muncul gejala fisik dan emosional yang menyulitkan, seperti kecemasan, depresi, hingga perubahan perilaku. Bahkan, jika telah lama berhenti, paparan dalam jumlah kecil pun dapat memicu kekambuhan.
Dampak psikologis dan kesehatan mental
Kelebihan dopamin dalam jangka panjang dapat memicu gangguan kejiwaan. Individu yang mengalami gangguan ini berpotensi menunjukkan gejala psikotik, termasuk delusi dan halusinasi, yang merupakan gejala umum pada penderita skizofrenia. Selain itu, penderita dapat mengalami gangguan pola pikir, kehilangan kendali diri, dan penurunan kemampuan dalam membedakan realitas.
Untuk mengatasi kondisi ini, dokter biasanya meresepkan obat penghambat dopamin guna mengendalikan kadar zat kimia tersebut dalam tubuh. Obat-obatan ini bekerja dengan memperlambat penyebaran dopamin dan membantu menstabilkan kondisi emosional serta perilaku pasien.
Baca juga: Benarkah matcha dapat lawan depresi? Ini kata penelitian
Pencegahan dan penanganan
Menjaga keseimbangan kadar dopamin merupakan langkah penting dalam mempertahankan kesehatan mental dan fisik. Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
- Hindari konsumsi alkohol, nikotin, dan narkoba.
- Gunakan obat-obatan hanya sesuai anjuran dokter.
- Lakukan pola hidup sehat, termasuk tidur cukup, olahraga, dan konsumsi makanan bergizi.
- Segera konsultasikan ke dokter atau psikiater jika muncul gejala psikologis yang mengarah pada gangguan dopamin.
Dopamin memang memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam membentuk motivasi dan kebahagiaan. Namun, kelebihan dopamin justru bisa berdampak serius, bahkan membahayakan kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mewaspadai gejala dan penyebab kelebihan dopamin, serta segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.
Baca juga: Makanan sehat untuk tingkatkan rasa bahagia
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
