Jakarta (ANTARA) – Masuk angin merupakan keluhan kesehatan yang cukup umum dirasakan oleh masyarakat Indonesia. Menariknya, istilah ini hanya dikenal secara lokal dan tidak ditemukan dalam istilah medis resmi. Meski begitu, banyak orang menganggap masuk angin sebagai gangguan yang nyata dan membutuhkan penanganan segera.
Salah satu metode yang paling sering digunakan untuk meredakan gejala masuk angin adalah kerokan. Teknik tradisional ini dilakukan dengan menggoreskan benda seperti koin atau bawang merah ke permukaan kulit yang sebelumnya telah diolesi minyak.
Goresan-goresan ini biasanya dibuat dari arah pendek hingga panjang dan bertujuan untuk merangsang sirkulasi darah di jaringan lunak, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Menariknya, praktik serupa juga dikenal di Tiongkok dengan nama gua sha. Meski prinsipnya mirip, teknik gua sha lebih dekat dengan metode akupunktur dan menggunakan alat khusus, bukan koin atau bawang merah seperti yang umum di Indonesia.
Lalu, apa sebenarnya manfaat dari kerokan untuk meredakan masuk angin? Dan adakah efek samping yang perlu diwaspadai? Berikut ulasan lengkapnya berdasarkan berbagai sumber.
Baca juga: 7 cara redakan masuk angin dengan bahan alami di rumah
Manfaat kerokan
1. Membantu melancarkan aliran darah
Kerokan sering dilakukan saat seseorang mulai merasa masuk angin karena dipercaya mampu memperlancar sirkulasi darah. Goresan pada kulit menggunakan koin atau bawang merah akan merangsang aliran darah di jaringan lunak, sehingga tubuh terasa lebih hangat dan segar. Sirkulasi darah yang baik juga membantu tubuh menghindari gangguan seperti masuk angin.
2. Meredakan ketegangan dan nyeri di leher
Saat leher terasa kaku atau nyeri, kerokan bisa memberikan efek menenangkan. Goresan yang dilakukan pada leher secara memanjang dengan bantuan minyak dan media tertentu seperti koin atau bawang merah dapat membuat otot-otot leher terasa lebih rileks, sehingga rasa sakit pun berangsur hilang.
3. Mengurangi migrain dan sakit kepala
Kerokan juga dikenal bermanfaat untuk meredakan migrain yang terasa berkepanjangan. Setelah melakukan kerokan, banyak orang merasa sakit kepala mereka berkurang dan tubuh menjadi lebih ringan. Efek hangat dari kerokan turut membantu mempercepat rasa lega di area kepala.
4. Membantu mengurangi gejala tourette
Gejala seperti sering bersendawa atau otot wajah yang berkedut yang terkadang muncul pada penderita sindrom tourette dapat terasa lebih ringan setelah kerokan. Proses ini memberi efek relaksasi yang bisa membantu meredakan gangguan tersebut secara perlahan.
5. Meringankan gejala perimenopause
Wanita yang memasuki fase perimenopause sering mengalami keluhan seperti siklus haid tidak teratur, kelelahan, cemas, atau sulit tidur.
Kerokan selama kurang lebih 15 menit sekali dalam seminggu diyakini dapat membantu mengurangi keluhan tersebut dengan memberikan efek tenang dan nyaman pada tubuh.
Baca juga: Mitos atau fakta, kerokan bisa sembuhkan masuk angin?
Efek samping yang mungkin timbul dari kerokan
1. Berisiko merusak pembuluh darah halus: Tekanan saat kerokan bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di bawah permukaan kulit.
2. Potensi penularan jika terjadi luka terbuka: Apabila kerokan menyebabkan pendarahan, ada kemungkinan bakteri atau virus berpindah, apalagi bila alat yang digunakan tidak steril.
3. Nyeri berkepanjangan di area yang dikerok: Beberapa orang mungkin mengalami rasa sakit yang tak kunjung reda di bagian tubuh yang dikerok, terutama jika dilakukan terlalu keras.
4. Munculnya memar dan pembengkakan: Goresan pada kulit dapat menimbulkan lebam atau bahkan bengkak, terutama pada kulit yang sensitif.
Baca juga: Dokter: Pegal berkurang usai kerokan disebabkan peradangan
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
